90%的疾病跟情緒有關！中年以後，要做到以下5點！很多人不知道！

再比如，胃也是情緒的「受害者」。發脾氣時，大腦會對胃下達「停工指令」，胃酸分泌紊亂。長期下去，胃潰瘍、反流性食管炎就找上你了。

所以，生氣這事兒，真得悠著點。畢竟，氣贏了一時，可能賠上半條命。

3. 中年人的「情緒陷阱」，你中招了嗎？

中年以後，為什麼情緒問題更容易成「健康殺手」？因為你忙啊！

工作壓力、家庭責任、經濟負擔……每一項都足夠壓垮人。你可能每天都在「情緒過山車」上打卡：

上午在公司被老闆批評，憋著火；

中午趕回家給孩子輔導作業，憋著火；

晚上回到家，老婆問：「咱們什麼時候買房？」憋著火。