21道清淡(素食)很好的補氣血食譜,分享給貧血的朋友

2024-08-30     洪翠蝶     反饋
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6、花生油炒木耳

原料:花生油、木耳、姜、鹽、味精各適量

做法:

1、先將木耳洗凈,並把姜切片。

2、在鍋中倒入適量的花生油,燒熱後放入薑片炒香,2分鐘左右就可以放入木耳。

3、最後加一些鹽和味精調味即可。

功效:這道菜具有通氣、清血、通血的作用。
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