雞蛋這種吃法，大補氣血、黑髮、減齡！

清代醫家在陳述腹部與長壽的關係中說：「腹者水谷之海，水谷盈也，主壽」。

摩腹之法，可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。揉腹最直接明顯的好處就是——通便。

按揉方法：

按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。

揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。

兩個經方，調治大部分老年病