睡覺時突然腿抽筋，就是缺鈣嗎？錯！與3種疾病有關，多加註意

如果你發現補鈣後症狀無改善，甚至還合併有腿腫、麻木、體重變化等異常，切不可輕視。抽筋頻發，往往是身體正通過「小症狀」提醒你「大問題」！

首先，必要時進行系統性體檢。針對多次無法解釋的腿抽筋，建議到醫院完善血常規、血鈣、血糖、甲狀腺功能、下肢血管B超檢查。只有查明真實原因，治療才能有的放矢。

合理補充營養

如檢測真有缺鈣、鎂、鉀，應在醫生指導下科學補充。均衡膳食、每天適量攝入乳製品、深綠色蔬菜等，有氧運動可提升鈣質吸收。

控制慢性基礎病

定期監測血糖、血脂、血壓水平。若為糖尿病、血管疾病等慢病患者，一定遵醫囑規範治療，不可擅自用藥。