經常咳痰的人，這6樣食物要避開，傷肺又加重，吃多了痰更難消

而紅肉中的飽和脂肪酸，除了對心血管健康造成影響外，還可能對肺部健康產生不利作用。因此，咳痰的朋友應該儘量減少紅肉的攝入，改為選擇更健康的蛋白質來源，如魚類、豆類等。

雖然食物是我們日常生活中的重要組成部分，但有些食物卻可能在不知不覺中加重咳痰的症狀。了解哪些食物會傷害肺部，進而加重咳痰的困擾，能夠幫助我們更好地管理健康，減少不必要的痛苦。