經常咳痰的人，這6樣食物要避開，傷肺又加重，吃多了痰更難消

而且，甜食中的添加劑和防腐劑，對呼吸道也有刺激作用，可能導致呼吸道黏膜的損傷，從而使痰液產生更加頻繁和粘稠。咳痰的人要避免食用過多的甜食，尤其是一些高糖、高脂肪的零食。

油炸燒烤：一口下去，肺火上升

大家都知道油炸食品和燒烤食品的美味，但它們對身體的危害也不可小覷。油炸食物和燒烤食物經過高溫油炸或烤制後，往往含有大量的致癌物質和有害的脂肪酸，這些物質會對肺部產生刺激，誘發咳嗽並加重痰液的生成。