「早晚刷牙」是錯的？醫生提醒：過了60歲，最好改掉3個刷牙習慣

另外，很多人在刷牙時習慣只刷牙齒的外側，而忽視了舌側和咬合面。

事實上，牙齒的內側和咬合面是容易積聚食物殘渣和細菌的地方，如果不加以清潔，很容易導致蛀牙、牙齦炎等口腔問題。

尤其是對於老年人來說，隨著年齡的增長，口腔環境發生了變化，口腔乾燥症較為常見，容易引發口腔細菌的積聚。