我63歲，突然發現人不生大病的秘訣，不在於運動，而在於這3點

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我今年六十三歲，發現人不生大病的秘訣，不在於運動，而在於早睡早起，規律作息，在於樂觀的心態和健康科學的飲食習慣。

自從我參悟到少生病的精髓，並照此方法去做之後，身體就越來越好，很少去醫院看病了。

人老了，身體健康才是晚年幸福的第一要素。因此，我們一定要照顧好自己，照顧好自己的身體，只有這樣，我們才能夠享受到更多的天倫之樂。

老年朋友們，你們說是不是這個理兒？