一旦查出高血壓，晨起3事就先別乾了，不想腦出血，一定管住自己

事實上，對於高血壓患者來說，這種做法是非常危險的。身體在剛醒來時，處於一種尚未完全恢復的狀態，血壓通常是一天中最高的時刻。

這個時候，心臟還沒有完全適應，血管也尚未恢復到正常的彈性，如果進行劇烈的運動，會導致血壓急劇升高，甚至可能引發心腦血管事故，尤其是腦出血的發生機率更高。

這種情況在醫學上有一個專門的名詞，叫做「早晨高峰」。簡單來說，早晨是高血壓患者血壓波動最劇烈的時段，尤其是早上醒來時，由於體內的激素水平（比如腎上腺素）升高，血管會產生暫時的收縮，導致血壓上升。