一旦查出高血壓，晨起3事就先別乾了，不想腦出血，一定管住自己

高血壓，這個越來越普遍的健康問題，已經成為現代社會不容忽視的隱形殺手。研究表明，全球約有三分之一的成人患有高血壓，且隨著年齡的增長，患病率還在持續上升。很多人都知道高血壓對心腦血管的危害，但卻往往忽視了日常生活中細微的行為習慣可能帶來的巨大影響。

尤其是每天早晨，你的身體在從睡眠中醒來時，身體各項功能剛剛恢復到正常狀態，若此時不加以注意，極有可能引發嚴重的健康問題。那麼，早晨應該做哪些事，哪些事又最好避免呢？

高血壓的危害大家都清楚，這種病「悄悄來、悄悄走」，很多人根本沒有察覺自己已經在「得病」的路上。其實，它的危險並不局限於心髒和血管。最嚴重的併發症之一就是腦出血。而腦出血的發生，與我們日常生活中的一些不良習慣密切相關。