「頭梳千遍，病少一半」！醫生說：這樣梳頭，效果最好！

另一個值得重視的優勢在於，梳頭具有舒緩頭痛與促進身心放鬆的效果。

在當今社會，持續的工作壓力、繁雜的生活瑣事以及不良的生活習慣，常常導致肩頸部位肌肉長時間緊張，從而成為引發頭痛的重要因素。通過梳頭，可以有助於緩解這種緊張狀態。尤其是緊張性頭痛，往往會伴隨著持續的頭皮緊繃感，令人感到非常不適。

在梳頭的過程中，對頭皮與頸部施加輕柔的按摩手法，能有效鬆弛緊繃的肌肉，緩解由壓力誘發的頭痛症狀。

這些溫柔的動作還能激活頭皮上的穴位，促進體內氣血的順暢流通，從而達到舒緩神經、放鬆心情的目的。這種身心的放鬆不僅即刻減輕了頭痛，還有助於長期改善情緒狀態，緩解焦慮與緊張情緒，為心靈帶來愉悅與寧靜的感受。