年齡越大，越要多吃肉？63歲男長期吃素「免疫力下降暈倒」　醫生建議：50歲後「這2種肉」最好多吃些

導語：在追求健康養生的時代，吃素是否健康成為了人們熱議的話題，一些人將大魚大肉視為不健康的標誌，甚至將其視為眾多疾病的罪魁禍首，然而，事實真的如此嗎？

以63歲的孔大爺為例，他不抽煙、不喝酒，將養生融入日常生活中，為了身體健康，他堅持每天吃素，完全不沾肉食。

孔大爺對自己的健康狀況非常滿意，他認為自己雖然年紀已高，卻沒有任何高血壓、高血脂、高血糖等常見疾病，這全都要歸功於他的素食飲食習慣。

然而，幾周前，孔大爺開始出現身體乏力的情況，他原本以為這只是休息不好而已，但隨著時間的推移，情況變得越來越嚴重，前天早上，孔大爺突然在家中摔倒，隨後被家人緊急送往醫院。

經過一系列詳細的檢查，醫生診斷出孔大爺的病症是由於長期吃素，導致體內維生素B12嚴重缺乏，這種缺乏維生素B12的情況進而引發了脊髓亞急性聯合變性，這是一種素食主義者常見的病症，但在正常飲食的情況下，發生的機率非常小。

在醫院裡，像孔大爺這樣的病人並不少見，許多老年人認為，隨著年齡的增長，飲食應該更加清淡，甚至認為吃素還有助於長壽。