血脂高，少吃肉就行？提醒：少吃肉不降血脂，而且危害健康

實際上，我們可以把脂肪分為兩個部分：一個為「外源性」的脂肪，顧名思義，就是我們日常吃進來的轉化成的脂肪，另外一種就是我們人體合成的脂肪，當體內的胺基酸、糖類等過剩，就會合成脂肪。也就是說不止豬肉，例如米飯、饅頭等吃多了也有可能導致高血脂症。

肉類是蛋白質的主要來源，而蛋白質有是人體的必要元素。如果為了降血脂而少吃肉不吃肉，就會導致身體缺失了營養元素，更會對身體造成危害。因此，不是說不吃肉少出肉就能降血脂。關鍵是要控制量，做到合理吃肉。這樣才能促進體內合理循環。