血脂高，少吃肉就行？提醒：少吃肉不降血脂，而且危害健康

血脂高，少吃肉就行？提醒：少吃肉不降血脂，而且危害健康

近些年來，隨著我國經濟的飛速發展，人們的生活水平也跟隨著提高。飲食結構也發生著變化。不再只是停留在以前的溫飽階段，開始追求各種各樣的美食。但是很多人平時很少運動，所以隨之而來的健康問題也開始浮現。

相關調查顯示，我國現在高血脂的人群正在呈直線型的增長趨勢。我國血脂異常的人群高達1.7億左右，且每年以10%的速度增長。要知道，高血脂有著「隱形殺手」「冠心病」元兇之稱，對人體的健康有著嚴重的影響。你知道高血脂是由什麼造成的？有什麼樣的影響？我們應該怎麼預防和控制嗎？

一、 高血脂的是一種怎樣的病？

血脂高是高脂血症。是指人體血液中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白超過了正常的一個數值範圍。體內脂質代謝的紊亂，由於脂質是不溶或微溶於水的，必須和蛋白質結合以脂蛋白的形式存在，才能在血液中循環，因此是通過高脂蛋白症表現出來的。嚴重的血脂高會導致動脈硬化，冠心病、腦血管病等一系列嚴重疾病。

血脂高的表現有：（1）在進行體力勞動的時候感覺到頭暈，整個人感覺無力；（2）平時胸悶，氣短；（3）在晚上睡覺的時候感到失眠，睡眠狀態不佳；（4）在一段時間內視力會不斷下降，嚴重的有失明（5）食欲不振（6）小腿經常抽筋或者小腿發涼。但通過臨床醫學研究表明，大多數患者在平時生活難以察覺出來，大部分都是通過體檢檢查得出。