高血壓不敢吃花生？醫生提醒：不想血壓飆升，要遠離這三樣

對於多數人而言，適量的吃花生對身體有益，但是特定人群，在吃花生時一定要根據健康情況調整，適當吃花生，注意方法。

根據《中國居民健康膳食指南》建議，正常人每天食用花生在10克左右為宜，對於特殊情況的人群，儘量減少花生攝入量。

正確的飲食方法可以給健康帶來不少好處，李大爺吃花生的初衷也是想通過飲食控制血壓發展，但是錯誤飲食方式可能會讓血壓飆升。

不想血壓飆升，要遠離這三樣！

高血壓可謂是「老生常談」的疾病，據世衛組織發布的調研報告顯示，全球已經有三成以上的成年人受到高血壓的困擾，並且患病人數還在呈現持續增長的趨勢。

高血壓的發生和多種因素有關，其中不合理飲食問題突出，不想血壓失控，有三種食物要遠離。