輕度抑鬱症狀的人，經常會說這幾句「口頭禪」，希望你一句都沒說過！

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「我真的很沒用」

抑鬱症的患者，之所以會感覺到焦慮，其中很大一部分原因，是因為內心感到自卑。

他們總是覺得自己不如別人，無論做什麼事都無法達成目標，不斷地否定自己的一切。

這樣自卑的心態，會讓自己的信心滿滿喪失，整個人也變得很喪，無論做什麼都無精打采。

只要自己身上有一些缺點，就會成為自我攻擊的地方，並且還會將其誇張地放大。

即使沒有別人的打擊，他們也會陷入自我懷疑，不斷暗示自己地一無是處，沒完沒了地妄自菲薄。

鄒韜奮曾說：「自覺心是成功之母，自賤心是墮落之源，故自覺心不可無，自賤心不可有。」

每個人都會有自卑的時候，區別就在於如何面對自卑的心態，是消極沉淪，還是坦然釋懷。

有些事，並非人力所能改變，所以並不存在「有用或是沒用」的說法，誰來結果都一樣。

有些人，確實會比自己優秀，但那也並不代表自己就無所作為，更不能因此就輕言放棄。

世上從來就沒有誰能做到真正的完美，如果發現自己技不如人，那也是很正常的情況。

天生我材必有用，學會接納自己的缺點，多去發現自己的優點，煩惱反而會少很多。