比熬夜更傷身！加速「人體衰老」的5個元兇　第1名：很多人都想不到

第五名：熬夜

熬夜只需要一晚，就能夠對身體造成肉眼可見的影響。

黑眼圈變重、面色暗黃、皮膚乾燥，皺紋深度加重，整個人看上去變得更加滄桑。

老年人的皮膚本身就缺乏水分和膠原蛋白，長時間的失眠、熬夜，只會加快皮膚水分的流失，形成皺紋。

而且膠原蛋白的流失是一去不返的，它無法自主再生。

這就會使皮膚失去彈性，韌性也跟著下降，於是黑眼圈就冒了出來。

老年人在熬夜的過程中，身體內的五臟六腑也不敢調節到休息的狀態。

肝膽無法得到應有的充分休息，代謝功能就受到阻礙，導致身體內的廢物未能及時排出 皮膚就出現暗黃、變得粗糙。

如果是連著熬夜睡眠不足，大腦也得不到充分的休息，它的正常代謝也會受到影響，致使大腦處於超負荷的狀態。