醫生警告：失眠的隱形殺手正在威脅你的健康！

失眠，這個看似微不足道的問題，正在悄悄地威脅著我們的健康。現代社會的快節奏生活、巨大的工作壓力和複雜的人際關係，讓越來越多的人陷入失眠的困擾。然而，失眠不僅僅是無法入睡或者睡不著這麼簡單，它背後隱藏的健康風險值得我們高度警惕。醫生警告，失眠這個隱形殺手正在一步步侵蝕我們的健康，了解其危害並採取有效的措施至關重要。

首先，失眠會導致身體的免疫力下降。充足的睡眠是維持身體正常免疫功能的重要保障。長期失眠會使身體的免疫系統受到影響，導致免疫力下降，增加感染疾病的風險。研究表明，失眠者患上感冒、流感等常見傳染病的幾率顯著高於睡眠充足的人群。這是因為，睡眠不足會影響白細胞的生成和功能，使得身體對抗病原體的能力減弱。因此，保持良好的睡眠，對於增強免疫力，預防疾病具有重要意義。