30歲的小伙從小就不吃蔬菜，現在怎麼樣了

這是一個關於小李的故事，一個年紀輕輕卻遭遇健康問題的年輕人。小李今年35歲，工作穩定，生活幸福。但他有一個從小養成的習慣，就是不喜歡吃蔬菜。這個習慣一直伴隨著他，直到健康問題逐漸浮出水面。本文將詳細講述小李不吃蔬菜的生活對他的健康造成了什麼影響，以及他是如何改變這一切的。

小李從小就不喜歡吃蔬菜。每當家人給他盛上一盤青菜時，他總是皺著眉頭，把蔬菜推到一邊，選擇吃更多的肉類和主食。隨著年齡的增長，這種飲食習慣變得更加根深蒂固。成年後的小李更是極少攝入蔬菜，他的日常飲食幾乎完全由肉類、麵食和零食組成。儘管他明白蔬菜的重要性，但他總是覺得蔬菜的味道和口感不合自己的胃口。為了彌補這一缺憾，他會儘量多吃水果和喝果汁，認為這樣可以代替蔬菜提供的營養。然而，隨著時間的推移，小李開始感覺到身體出現了一些不適，這讓他不得不重新審視自己的飲食習慣。

在小李30歲生日後的幾個月，他開始頻繁地感到疲倦，工作效率明顯下降。最初，他以為這是因為工作壓力大，休息不夠。然而，當他開始出現牙齦出血、皮膚乾燥和便秘問題時，他意識到這可能不僅僅是壓力和疲勞的問題。牙齦出血讓他感到困擾，皮膚乾燥也影響了他的外貌，而便秘則讓他感到極度不適。他決定去看醫生，希望找到問題的根源。