堅持睡午覺的人，與從不睡午覺比，兩者有什麽不同？

每個人都希望獲得健康的身體，不願意麵臨病癥，現如今，各種各樣壓力襲來，對身體影響、刺激更強。

藉助於飲食、運動、作息有所改善。

以作息來說，更多的人，會考慮晚上睡眠，事實上，午覺也是不可少的。

註重保健的人，就算再忙碌，也會在中午小憩一會。

當然，也存在一些人是不習慣睡午覺的。

,堅持睡午覺，也屬於養生保健的一種方式，源自於，我們的身體不能一直工作，也需要合理的休息，睡午覺就是對上午工作的一種緩解，疲乏的身軀、勞累的大腦，都能在午睡時，得到放鬆，具體分析，與那些從不睡午覺的人，還是有非常明顯不同的。

人與機器不一樣，機器可以不停運轉下去，但是人卻不可以。

忙碌了半天，很多人會感覺到身體乏力，藉助於午睡，讓身體的疲勞得到緩解，精力更加充沛。

相反，一些人不睡午覺，一直處於工作狀態，會容易有疲勞感。

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