喝水後一直小便的人，與半天不去廁所的人，誰更健康？這些排尿異常千萬別忽視！

4、排尿習慣

不少人因為工作或學習的原因，有長期憋尿的壞習慣，但這會使膀胱內壁的敏感性降低。

而一旦膀胱敏感性降低，即便膀胱中已經有充盈的尿液，也不會產生很強的排尿感。

不過要提醒大家：憋尿不是啥好習慣，要趁早改掉。

5、出汗量

天熱時出汗多，體內的水會更多地以汗液的形式被排出體外。因此，夏天喝水多卻排尿少，也是種正常現象。

而當氣溫降下來，或者你總是待在空調房裡，汗液蒸發少了，大部分水分排泄的工作交給了腎臟，尿液就相對比較多了。

6、壓力情緒

長期處於精神高度緊張的狀態，會增加腎臟的負擔和壓力，從而促進尿液的產生排出。

精神壓力過大的人排尿次數增多，夜尿頻繁，平時一定要學會疏導情緒，多與他人溝通交流，及時分散注意力。

二、排尿習慣的改變

警惕是疾病到來的訊號

相較於排尿時間的間隔，我們真正要關注的，其實是排尿習慣的突然改變，像突然排尿次數增多或減少；夜尿頻繁；又或者是存在尿急、尿痛等問題，這有可能是疾病到來的訊號。

1、腎功能受損

腎臟是水分的主要代謝器官，而尿液的形成需要經過腎小球的濾過作用、腎小管和集合管的重吸收等過程，因而腎功能受損最明顯的症狀是排尿習慣的改變，可出現夜尿增多、尿不盡、泡沫尿等情況。