喝水後一直小便的人,與半天不去廁所的人,誰更健康?這些排尿異常千萬別忽視!

2024-01-14     呂純弘     反饋
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為了維持人體機能的正常運轉,我們每天需要消耗大量的水分,經過新陳代謝和分解後,最終形成排尿行為。

但是在生活中,有些人一喝完水就想上廁所,有些人則喝完水後很長時間都沒有尿意,這是怎麼回事?又到底哪種現象更健康呢?

一、喝完水後

間隔多久上廁所比較合適?

水變成尿液,一般需要30~45分鐘,但由於每個人的體質不同,再加上尿液的形成會受到諸多因素的影響,因此,喝水後排尿的頻率和時間也不一樣。

不論是喝水後就想小便,或者半天不去廁所的人,都可能屬於正常現象。

一般來說有以下6類因素會影響排尿的間隔時間:

1、膀胱容量

膀胱是儲存尿液生成尿液的重要器官,正常情況下人的膀胱容量為300~500毫升,但也有些人可能只有200毫升左右。

膀胱體積小的人尿液儲存量少,稍微有尿液產生就會刺激膀胱產生排尿的訊號。

2、括約肌功能

括約肌用於控制膀胱的鬆弛功能。當括約肌鬆弛時,膀胱的儲存能力就會較差,因此無法儲存過多的尿液,導致排小便的次數增加;而當括約肌緊繃時,膀胱具有較大的儲存容量,飲水之後代謝時間較長,因此,上廁所次數減少。

3、喝水習慣

有些人平時不習慣主動喝水,非要等到特別渴了才會去喝,時間久了膀胱也會適應缺水的環境。一旦有水分流入,膀胱突然受到刺激,就會產生尿意。
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