2種鹼性水果，睡前吃一口，肝如清水洗過，乾淨通透

李蘭娟院士的研究發現，蘋果和檸檬是兩種具有明顯鹼性作用的水果，對肝臟的保護作用尤為顯著。

蘋果富含果膠和維生素C，能夠促進肝臟的解毒功能，幫助排除體內的有害物質。

而檸檬則富含檸檬酸，能夠刺激肝臟產生膽汁，促進脂肪的消化和代謝，減輕肝臟負擔。

每天睡前吃一口蘋果和檸檬，可以起到清潔肝臟的作用。

這是因為蘋果和檸檬的鹼性成分能夠中和體內的酸性物質，減輕肝臟的負擔，促進肝臟的解毒功能。

同時，蘋果和檸檬中的纖維素能夠幫助腸道排除廢物，減少對肝臟的刺激。

此外，蘋果和檸檬還含有豐富的維生素和礦物質，能夠提供充足的營養，增強肝臟的抵抗力。

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