老中醫養腎「7句三字經」！腎好了，疾病都跑了，男女都適用，看完記得分享出去~

中醫認為，腎為先天之本。腎喜溫惡寒，受涼後容易損傷腎陽氣，氣血不暢，進而形成腎虛。

歷來就有秋季補腎、冬季養腎的傳統。秋季補腎，可以為冬季打下健康基礎，抵禦寒冷和疾病的入侵。

很多人都有腎虛的情況，但分不清自己到底是腎陰虛還是腎陽虛。

想要區分兩者，可以從癥狀表現上來簡單判斷。

腎陰虛 VS 腎陽虛