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健康
老中醫養腎「7句三字經」!腎好了,疾病都跑了,男女都適用,看完記得分享出去~
2023-12-15
任我行
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腎陰虛多有虛熱、舌紅少苔無津、五心煩熱、潮熱盜汗、腰膝酸軟、失眠多夢、
頭暈耳鳴、尿黃便干、遺精早泄等癥狀。腎陽虛多寒,伴有舌淡苔白、手腳發涼、
肢體畏寒、臉色白、精神萎靡、夜尿多、小便清長等癥狀。
老中醫分享秋季養腎「三字經」,讓你輕鬆養好腎!
1、護好腳
腎經起始於足底,因此,要特別注意足部的保暖。比如:不要赤腳在潮濕處長期行走,
襪子要包住腳腕,睡覺時不要把腳露在外面。睡前按揉下腳心的湧泉穴,有養腎固精的作用。
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