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2024年09月13日
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健康
早上醒來第一件事「不是穿衣、喝水」而是…可惜知道的人太少了!年過40的人更要看!
2023-12-02
任我行
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推腹2分鐘:舒肝理氣、開胃健脾王澤民說,他自己醒來的第一件事也不是起床,
而是推腹。因為推腹的過程中胃經、脾經、膽經等經絡區域的穴位都可以按摩到。所以經常推腹可以達到舒肝理氣、開胃健脾,補腎養心的效果。
王澤民還介紹說:「我奶奶生前因為胃痛,常用此方法保健,後來不知不覺胃痛的毛病就好了,她發現每天推腹還可以促進睡眠,所以一直堅持著,有時候每晚還推腹20~30分鐘,九十九歲才去世。」
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