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健康
如果連續一年不吃油,人的身體會變得怎樣?日本人為何能滴油不沾
2023-11-30
邱真茗
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你有沒有發現,不吃油的日本人,平均壽命都很長,他們為何能做到滴油不沾呢?
平時日本人爆炒肥牛、水煮雞肉,只要溢出來一點油分,轉頭就用吸油紙,把鍋里的油吸出來了,一張不夠就來兩張,直到鍋里看不到油的痕跡!
走在日本大街上,除了超肥胖的相撲選手,很少能看見胖子,一是油膩的宅男不出門,二是當地人飲食都很清淡,製作出來的菜品,能不放油就不放,有時間連鹽都不放,講究一個原汁原味,比如生的雞蛋、雞肉、馬肉、魚肉、牛蛙等!
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