年紀大了要忌口！建議中老年人，少吃饅頭和米飯，多吃3樣主食
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提醒糖友：這兩種情況下運動，不降糖反而升血糖，一定要避開
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晚上睡覺時，身體出現這些異常，或是疾病徵兆
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肝癌是「氣」出來的？再次提醒：常吃2種食物，肝臟也會不堪重負
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走路時膝蓋突然打「軟」，不一定是缺鈣！或是6種疾病預警，趕緊自查
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體內有癌，夜間有感覺？睡時這5種表現，可能不是大病就是腫瘤侵襲！太多人當成小毛病忽略了
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大病來臨，吃飯先知？進餐時出現4種表現，可能是身體最後的「求救」！
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中午睡覺影響壽命？過了55歲，該怎麼休息好？請把這「3點」記住
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最長壽老人去世，終年119歲，曾兩次患癌，4個長壽秘訣值得學習
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馬上停止！這4種中藥，或被醫生列入傷肝「名單」，很多人不知情‼️
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肺癌開始時！四肢可能會有「3個跡象」 醫生勸：哪怕「有了1個」都應該重視
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10個警告「你的腎臟可能快不行了」，常常「背痛」一定要注意
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40歲以上的人床頭必放的三樣東西，不管男女都要看看！必要時可救命！
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吃一口或等於4公斤白糖！39歲女常吃「糖尿病中毒」　3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了
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太重要了！幾乎沒人知道，每天吃這水果，竟能預防「中風」，轉發一次救人一命
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台灣人愛喝湯！到底該「飯前喝？還是飯後喝？」 「醫揭一習慣」恐患胃癌：很多人誤犯
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走路都困難！12歲男孩膝蓋疼送醫「被查出患痛風」 醫生提醒家長：「2類水」少給孩子喝‼️
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肝硬化來臨前身體會有4種表現，發現後，及時檢查不能拖
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睡覺躺「左側」還是「右側」 小心睡錯容易淋巴堵塞，醫生說躺對了才長壽 ‼️
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壽命長短，喝水便知？提醒：多喝水後出現這5個異常，儘早就醫‼️
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養肝就是養命，最全的養肝偏方，太難得了！想保命快記下來！
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常見水果！研究指出「天天吃一條」2年就有變化　「胃癌、胰腺癌」降低罹癌風險達60%
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按摩別亂按！醫生提醒「這部位是大忌」：嚴重恐腦中風　高危險群最好「連刮痧都不要」
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「提肛運動」好處雖多，但需注意這些正確的做法，隨時隨地養生!
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