激素雞蛋危害大，教你幾點買蛋技巧，準確辨別，以後別再買錯了

四、雞蛋吃多了會有什麼危害？

雞蛋中含有豐富的蛋白質和脂質、礦物質和維生素，過多食用，勢必會導致體重增加、消化不良等情況的發生。大量的脂質與蛋白質可能會加重腸胃的負擔。

雞蛋一天吃幾個？

每個人的身體健康狀況都是不太一樣的，食用過多的雞蛋，可能對您來說，完全不影響健康，但我們的身體對於過多的營養，也是吸收不了的，多吃還容易導致長胖、膽固醇過高。

對於一個健康的成年人來說，我自己感覺偶爾吃一下就可以了，平常心對待，就好比我媳婦喜歡吃基圍蝦，也不是天天吃，偶爾吃好吃，我爸喜歡吃五花肉，也不是天天吃，偶爾做一碗粉蒸肉、紅燒肉吃吃，對於雞蛋，我覺得也應該是這個態度。