日本「公布」長壽的5個好習慣，跑步排末尾，第一很少有人能堅持

第三名：打扮自己

對於每個人而言，大家都有著愛美的天性，不管是生活還是工作，大家都會經常打扮自己，這樣不僅讓自己更加有自信，也能夠深受他人的喜愛與歡迎。

日本人是非常注重形象的，出門在外，一定會注重形象和顏值，這樣不僅可以保持良好的心情，也是對他人的尊重。

日本人特別注重穿著與打扮，不僅保持衣著的干凈整潔，還會注重氣質培養，這樣可以有效的促進心情愉悅，可以更有效地去延年益壽。