蓮藕和它真是天生一對，簡單一煮，清爽脆甜，營養好喝不上火

蓮藕和它真是天生一對，簡單一煮，清爽脆甜，營養好喝不上火

進入冬季，乾燥的天氣，會帶走體內的津液、水分，使得人體出現陰虛火熱的情況，比如眼睛乾澀、喉嚨干癢咳嗽、臉上的皮膚起屑等。對付這種情況，莫過於吃藕。蓮藕可生食也可做菜，而且藥用價值相當高，具有清熱生津，鎮咳的功效，搭配蓮子一起能夠去火益氣，消除煩躁的作用。