山藥營養豐富，這十五道做法，你值得擁有

詳細步驟:

1. 準備食材:薏米、大米、山藥、紅棗

2.將薏米提前浸泡，將大米清洗乾淨備用

3.將山藥去皮切塊，紅棗乾淨備用

4.鍋中放入所有食材，然後加水煮至粘稠即可

三、琉璃山藥

山藥的營養價值:

1.有利於脾胃消化吸收功能

2.用治脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉

3.有潤滑，滋潤的作用