女人要想老得慢，除了運動，常吃這5樣，皮膚紅潤，養顏氣色好

女人要想老得慢，除了運動，常吃這5樣，皮膚紅潤，養顏氣色好

女人要想老得慢，除了運動，常吃這5樣，皮膚紅潤，養顏氣色好

愛美是女人的天性，觀察一下身邊的人，其實男人們對自己的容貌、身材，都不怎麼焦慮。但是女人們，即使是5、60歲，依舊很在意自己的面色、皮膚問題，身材管理也相當重視。

女人要想老得慢，除了加強運動、充足睡眠之外，護膚品也得整起來，再一個「物美價廉」的方法，就是通過「食補」來調整，建議女人常吃這5樣，皮膚變得更紅潤，美容養顏氣色好。