為什麼老人常說：「睡覺不能頭朝東，腳朝西」？今天終於明白了

最關鍵的就是對我們的皮膚和眼睛都不好，尤其是家裡面有孩子的家庭，當家長的一定要注意這一點，可別把熬夜當做是一種習慣。

3、心眼小想太多會影響睡眠

生活中有很多人心思是比較重的，總是想各種各樣的問題，尤其是當代的年輕人，