這份快捷早餐，每天只需花三分鐘，我吃了十多年，體重維持不變

我的日常早餐就是牛奶加純生燕麥片，和蒸雞蛋，無油、無糖、無煙。堅持幾十年，偶爾換換花樣都曬出來。張先生說我是形式主義，哈哈！5月份起，在外馬路上的一家品牌鮮奶店搬到新區去，鮮奶供貨鏈斷，在找到新品牌替代前要喝一段時間的奶粉。