雞蛋這種吃法，大補氣血、黑髮、減齡！

除了特的吃蛋法，段老還有一套自創的養生操，其中尤其要提到的就是頭部按摩。

具體方法如下：

1、左右手五指同按鼻翼處，由此按揉至眼角，並輪刮眼眶 25~30 次，明目；

2、大拇指先後抵住太陽穴及風池穴兩處，另外四指當梳，分別由頭部前後腦髮際線，向百會穴梳理，醒腦；

3、雙手五指相觸，置於後腦下方脊椎處，來回揉搓頸部 40 次，強健脊椎；

4、雙掌揉搓臉部 30 次，再拉扯耳垂 40 次，護膚，解決耳部供血不足問題。

三個標準，判斷是否健康