多種煲湯做法，最適合冬天喝，可以驅寒增加免疫力！

山藥紅棗排骨湯

材料：山藥250克、紅棗6顆、排骨250克、生薑2片、調味料：鹽適量。

做法：

1.山藥去皮、切小塊；排骨洗凈、氽燙後去血水備用。

2.鍋中加清水煮滾後，放入排骨、山藥煮5-10分鐘。

3.待其快煮好時，放入紅棗、薑片，再稍微煮一下即可。

滋補脾胃甘味食物中，山藥屬首推，性溫，富含黏蛋白，能保持血管彈性，最重要的是，山藥還有潤肺止咳功能，嗓子難受的人一定要多吃！