6種蟹味菇的料理，低熱量低脂肪的菜餚一定要學起來！

1. 雞肉炒蟹味菇

材料：

蟹味菇150克、雞腿300克

調味料：

食鹽、雞粉、生抽、向日葵油、生粉、芝麻油、白糖各適量

做法：

1 將去皮的雞腿肉洗淨和切塊，用生抽、生粉、雞粉、砂糖、食鹽和麻油拌勻，醃製30分鐘。

2 蟹味菇去頭，用清水浸泡30分鐘，清洗乾淨並瀝干。

3 熱油鍋，放醃製好的雞腿肉，煸炒雙面金黃。

4 放蟹味菇煸炒至熟，鏟起後即可關火。

2. 泡菜豆腐煲