經常咳痰的人，這6樣食物要避開，傷肺又加重，吃多了痰更難消

許多食物，尤其是一些不健康的食物，會影響呼吸道的清潔與健康，導致痰液的分泌量增多。以下這些你平時可能忽略的食物，如何對咳痰產生不良影響呢？

乳製品過量：痰多、喉嚨堵、清嗓不斷

乳製品的過量攝入是許多咳痰患者的「隱藏敵人」。大家都知道，奶製品富含鈣質和蛋白質，這對身體有很多好處，但它們對呼吸道的影響卻不容忽視。

乳製品中的蛋白質分解後，會釋放出一種物質，可能刺激人體分泌更多的痰液。尤其是那些本來就有咳痰問題的人，乳製品過量攝入往往會讓痰液更加粘稠，導致呼吸道的負擔加重。