學醫的朋友教我的吃法，每一口都在補氣血，補得臉色都紅潤了

學醫的朋友教我的吃法，每一口都在補氣血，補得臉色都紅潤了

這女人一到中年啊，平時保養不保養，看臉的狀態就非常的明顯。

前陣子我們幾個老朋友聚會，我的「大姨媽」剛乾凈，感覺整個人懶洋洋的，點了一杯冰美式提神。

在姐妹面前我是很鬆弛的，素顏出門，頂著大油頭，蠟黃臉，凸出來的眼袋和滿臉的「斑斑點點」。

有一姐妹他們家世代學醫，她自己也很懂得養生，知道我工作忙，讓我早餐多煮點牛奶雞蛋醪糟，養一養虧空的氣血，能去黃紅潤。

這配方我以前在央視上看過，好像是西安的，上過《舌尖上的中國》，後來很多人去打卡。

網上也有配方，做法非常簡單，不用加鹼，不會結塊，3分鐘就能吃上，比煮雞蛋還快。

小料可以自由搭配，燕麥，紅棗，芝麻，堅果，花生，枸杞，喜歡什麼放什麼。

暖呼呼的，甜滋滋但不膩，香甜順口，每一口都在滋補氣血，簡單又營養。

喝了差不多半個月，臉色都紅潤了，但同時也圓潤了，長胖了幾斤，哈哈。

不過氣色肉眼可見好看，安慰自己，中年了不能太瘦，臉蛋有點肉肉好看，起碼氣色是好看的，顯年輕。