高血壓還在做伏地挺身？醫生直言：血壓高的，別傻傻做這3類運動了

高血壓患者進行這類運動時，心臟在短時間內需要加速工作，以應對劇烈的運動需求。這種突如其來的劇烈運動，會導致血壓急劇升高，增加心臟的負擔。

尤其是在比賽中，運動員的情緒常常非常激動，過度的情緒波動會對血壓產生額外的影響。

研究發現，情緒激動時，身體的應激反應會導致心跳加速、血壓升高，而高血壓患者的血管已經處於高壓狀態，這時再進行劇烈運動，可能會對血管造成永久性的損傷。