壽命長短與喝酒有很大關係？調查11558名飲酒者，終於得出答案

三、長期不喝酒，身體會有哪些變化？

了解了酒精的真實危害後，一個自然的問題隨之而來：如果選擇長期不喝酒，我們的身體會發生哪些積極的改變？

1、排毒系統重啟

酒精代謝主要依賴肝臟功能，但肝臟也不是百毒不侵的，尤其是大量飲酒後，乙醛這類有毒物質持續刺激下，也會增加脂肪肝、肝炎、肝硬化等疾病風險。

但好在肝臟有自我修復能力，戒酒後，沒有了酒精的損害，肝臟會在24小時內慢慢分解其他堆積的脂肪顆粒，肝功能也會慢慢恢復，大約1個月後，肝臟炎症也會逐漸減輕，半年後肝臟的脂肪沉積減少，脂肪肝也會得到極大改善。