男子因鉀過低不幸離世！醫生提醒：平時寧願少吃點肉，要多吃3物

記住，補鉀不是突擊任務，而是要養成習慣。每天吃夠蔬菜、適量吃水果、搭配點雜糧，就是最簡單有效的補鉀方法。特別是老年人、高血壓患者、長期吃藥的人，最好定期查查電解質，別等身體發出警報才重視。

健康從來不是靠運氣，而是靠我們細心觀察身體的信號，認真對待每一餐。希望這篇文章能幫你認識到鉀的重要性，從今天開始，好好吃飯，科學補鉀，守護自己和家人的健康。你平時喜歡吃哪些高鉀食物？歡迎在評論區分享。