心梗來臨前，身體會喊痛！若身上5個部位疼痛，十有八九是血管堵了

生氣、激動等情緒波動是心臟的大敵。《歐洲心臟雜誌》的研究就曾證實，生氣會誘發心梗和冠心病。

當你生氣時，身體會釋放大量「壓力激素」，使心跳加速、血壓飆升，這會讓血管里的「不穩定斑塊」更易脫落，從而堵塞血管。

所以，睡前儘量讓自己平靜下來，有什麼煩惱不妨明天再想，千萬不要帶著怒氣入睡。

晚上攝入高油脂、高熱量的食物，或者直接吃得太撐，會使血液中的血脂水平突然升高，血液變得更加粘稠，更易形成血栓。