越來越多的人腦出血過世！醫生苦勸：這4件事，再喜歡也要戒掉

儘管這些事情看似和腦出血沒有直接的聯繫 ，但它們都會在日常生活中給身體的血管系統帶來負擔，逐漸破壞血管的健康，最終引發致命的腦出血。

長期攝取高脂肪食物是導致腦出血的重要因素，隨著飲食習慣的改變，現代人攝取的脂肪比例明顯增加，尤其是高飽和脂肪的攝取過多，成為許多人健康的隱形殺手。

高脂飲食中的不健康脂肪，尤其是來自動物性食品的飽和脂肪 ，會導致體內膽固醇水平升高，形成動脈粥狀硬化，導致血管壁變厚、變硬，失去彈性。

動脈粥狀硬化的發生往往是一個慢性的過程，初期可能沒有任何症狀，但隨著時間的推移，血管內的脂肪沉積物會逐漸增加，血管腔變窄，血液流動受到限制。