抑鬱患者越來越多,醫生提醒:可多出門散散步,也別做這3件事

2025-10-08     幸山輪     反饋
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長期下去,抑鬱症患者可能會感到孤獨無助,進一步加重病情。

封閉自我不僅會讓患者失去與他人溝通和互動的機會,還可能導致患者失去對生活的希望。因此,抑鬱症患者應該儘量避免封閉自己。

與信任的家人和朋友保持聯繫,進行適當的溝通,分享自己的感受和困擾,有助於緩解抑鬱症的症狀。與此同時,參加一些支持小組或進行團體治療,也是幫助患者恢復的有效方法。
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