「每日午睡」是錯的？過了50歲，每天該不該睡午覺？醫生來告知

此外，短暫的午睡還有助於降低心血管疾病的風險。

然而，趙醫生也指出了午睡的潛在風險。對於一些患有睡眠障礙的人，尤其是那些患有睡眠呼吸暫停綜合徵的人，長時間的午睡可能會加劇他們的症狀。