這4種水果，能幫助胰島素加倍分泌，經常多吃點，血糖反而不升反降！！

3、獼猴桃 獼猴桃味甘、酸，性寒。

歸肝、膽、胃、肺經，含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節糖代謝，調節細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑鬱症有獨特功效。

是降血糖的水果中最被肯定的一個。