長壽4大秘訣！ 喝水排第2「走路只排第3」第1名大家都知道卻做不到！！

第一，遠離煙酒

一個人如果長期吸煙酗酒，要想長壽，幾乎是不可能的事情，因為香煙和酒精都是世界衛生組織公認的明確致癌物，長期吸煙酗酒很容易誘發惡性腫瘤。

癌症的治療難度是非常大的，特別是得了晚期癌症，患者的生存期會大大縮短。