生理期後連吃5天，第一次感受到「當歸黃芪」的威力

生理期後連吃5天，第一次感受到「當歸黃芪」的威力

我們女生總是強調要補氣血，沒有用對辦法，只是一味的進補，是很難養出氣色美人感。

反而會惹來一臉的痘痘，還有滂臭的口氣，噗噗困難等一系列的煩惱。

正確的做法應該是先清後補，清補並行，先把淤堵的部分清理出去，才能更好的潤補進來。

今天給大家分享這道黑豆黃芪當歸雞爪湯，我每周至少喝2次，素顏出門都會被誇氣色哈。

當歸黃芪都是補氣的好食材，不僅能補，還能讓它循環流動起來，不至於成一灘「死水」。

桂圓肉是非常滋補的，但是比較熱氣，喝多了容易噗噗不順暢。

所以特意加了黑豆和麥冬還中和掉熱氣，雞爪滿滿的膠原蛋白，雞蛋富含蛋白質，湯水清甜不油膩。

生理期過後連續喝上三五天，會讓你體驗到食補的威力，內調滋養，由內而外紅潤透亮。